微減すぎる．．．
今月の目標81kgは余裕そうに見えて遠い（；￣ェ￣）
明日の夜は彼がうちに来るそうで。
久々に普通のご飯をいただきます。
あー、太るの怖い。。

今日は力仕事の時間外＆歩いて帰った。
疲れ果ててコアリズムする元気なんてない。
でも許す！
明日はするもん(￣◇￣;)

今日はお昼食べた後に更衣室のお菓子をボリボリと．．．

そして帰り道、無性にマックが食べたくなりマックへ．．．
行かなかった！！

えらい私(;^_^A

帰ってからお昼のお菓子を反省してコアリズムした。
過去にコアリズムでウエスト大幅ダウンしたので、
今回もそれを信じて！！

まずは１ヶ月。

胃カメラ絶食後、抑えてた食欲が爆発し、回転寿司10皿いただきました。。
(これでも抑えた方(⌒-⌒; ) )
そして我慢してた炭酸が飲みたくなり、三ツ矢サイダー500mlをいただきました。。
そしてそのままお昼寝。
起床後、お腹を下す。笑
何やってんだ．．．

昨日は彼氏ともめにもめて、仲直りʕ •́؈•̀ ₎
仕事でストレス三昧だから、せめて恋愛は穏やかにいきたい。

明日からまた普通の生活に！

22日朝に記録。
胃カメラのために何も食べてないから減ってるだけ(⌒-⌒; )

今日は買い物がてら１時間ぐらい？歩いた。
もずく大量にゲット♪笑

反省点は明日早いからもう寝なきゃいけないのに
晩ご飯(大根サラダだけど)をさっき食べたこと。

昨日の夕方に彼氏に送ったメールが返って来ず、
拗ねて他の人との妄想に時間を費やし今に至る。笑
結局さっき電話がかかってきたけど、ケータイ放置プレイは
ほんとにどうにかして欲しい。
ダイエットのモチベーションは彼氏への恋心なんだから。。

昨日は飲み会行って、帰宅後すぐ寝ちゃったから体重測ってない（＾ω＾）

けど、カクテル２杯で、あとはウーロン茶かグレープフルーツジュース。
いつもはビール→カクテル→日本酒だけど、胃痛のため自重。
胃痛って素晴らしい。笑

おかげでダメージなくダイエット続きそう（＾ω＾）
今月はもう予定ないからダイエットに励むぞ！
とりあえず明日はひたすら歩いて来る予定！

夜ご飯を温野菜にして、食前に食物繊維摂る生活２週間目♪
ちょっと食生活を変えただけでこんなに体重減るなんて．．．
くそデブ最強！！笑

テンション上がって今日も歩いて帰った。
テンポいい曲聴きながらだと自然と早歩きに♪
このモチベーションが続いたら．．．
今度こそ本当に痩せるかもしれない(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

今週末の飲みを乗り越えたら月後半は予定全くなし！
痩せるぞー（＾ω＾）
嬉しいんやら悲しいんやら。。

ずっと胃が痛い。。
そして口がドブ臭！笑
来週胃カメラになりました。

今日は試しに職場から家まで早歩き♪
１時間で着くならまたしよー☆