去年8/24にジム行って色々計測してもらいましたが(ﾃﾞｰﾀ全部書いてあります)、普段は体重と体脂肪率しか計れないやつです( ﾉω-､)
8/24の時にも、(普段運動しないし過去にも経験ないわりに)、筋肉量は多いとインストラクターの方に驚かれたんですよね｡(`曲´#)
そこからまた筋肉増えるって、考えにくいなーなんて分析してます。泣
.
とにかくまた計れるチャンスあれば体組成計ります(о∀о)

ケンさん、コメントありがとうございました(*´∀`*)ﾉ″
おっしゃる通り、体重がぐんと上がったかわりに体脂肪率はぐんと下がって(´;ω;`)
体脂肪的には少なくなってる？という感じです。
何が増えたんだろ(笑)
最近は食生活もだらけ気味なんで、少し気合入れ直してがんばります♪
チートディいいですね！
結果楽しみにしてますよ(*UωU*)がんばりましょ★

(｡･ω･)ﾉﾞ ｺﾝﾊﾞﾝゎ♪ぎゃらんです＾＾ラインの方ですが、私の方をお気に入りりしていただきましたら、お気に入り登録していただいた方のみ観覧できるように致しますので、一日だけラインナンバーをのせますね＾＾ライン内でダイエットグループを作っていますので、そちらで交流しましょう。

朝や夜ならこんにゃくで過ごせるかな(^｡^;)
平日の昼食は完全に職場でごはん出るから…(^_^)ゞ

コメありがとうございます！
運動は踏み台昇降を１時間くらいやってます(=´▽｀)
雪国なのでまだまだ外で運動できないんです(笑)

コメありがとうございます(^-^)
お互いに頑張っていきましょうね～!!ファイト(≧Д≦)

コメントありがとうございます
写真入りの日記は食事内容がわかりやすいですね
大幅に減る事は無い年齢ですがせめて前月よりは増えない様にがんばりたいと思います
８キロのダイエット体調見ながら頑張ってくださいね

また遊びに来させていただきますね。
痩せたの見て私も頑張れると思うので♪
でも無理しないでくださいね。

(｡･ω･)ﾉﾞ ｺﾝﾊﾞﾝゎ♪
コメントありがとぅ～
８キロ凄いね!!
私は目標５㌔だけど実際は無理だと思います。
目標大きくして少しでもおいつくために頑張りますよ～
私も昔１ヶ月１０キロそれも体重が１００キロの時だから減りがよく10キロ減りましたがれでも立ちくらみが２回くらいありましたよ。
私の場合ほとんど食べずにやってたのであれですが無理しないでくださいね。
ケンさんは野菜中心でダイエットかな?
お互い頑張りましょうね♪