今日からダイエット日記始めるぞー！！ 今生理まえで、うまくいってた減量が リバウンド・・・泣。 ちょっと体重測るのは避けてます。。 ん～とりあえず、食事は控えめに。
まず過食はしない。 なるべく家にいないで外出する。 焦らない。 常に美意識高める。 笑顔でいる。 優しい心で過ごす。
ゲスト さん
