58kg:ダイエット日記.com

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58kg

2月23日 (木)

(・∀・)ィィ！
60.9kg 27.0%

頭で何が食べたいか決めるのではなく、心が欲するものを食べる。
知識はまず捨てる。
自分に集中。

空腹感の記録：
7時
9時
16時半

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