胃の調子が悪い。
けど、バレンタインのチョコは作ったのだー＾＾

本格トリュフという訳で
テンパリングやってみたけど･･･どうなんだろ？
家族からはとりあえず好評だったし大丈夫かなー。

特になし・・・。
やけ酒。。。

今日は頭痛があったものの、食欲がひどいｗｗ
朝昼、お好み焼きって･･･痩せる気あんのかｗ
夜に至っては豚の角煮････＞＜

犬の運動程度じゃ体重もどんない･･･orz
とまぁ、反省はここまで！


今月の目標(っていってもあと16日)
▽体重　　58kg！
これに関しては以下になってもいいが
できるだけキープ＞＜
･･･いや、上も下もダメ・・ｗ

▽体脂肪　(測定したあとに)
測定値よりマイナス５％！
結構しんどいはず・・。



食生活改善！
今月は飲み物をお茶にできるだけシフト。
食物繊維をたくさん取る！

この二点に重点を置く。
実家だからとか甘えない･･･＞＜


痩せてコスしたり、若返ったー！とか
やっぱりきれいになったとか可愛くなったとか
ほめられたいじゃないか！！！
自慢の彼女になりたいので、脱デブ！！！