整形のカウンセリングまでに痩せる!!

日付
225 ()
49.4kg 26.9%



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49.1kg 25.6%



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49.0kg 27.2%


昨日、腹筋も背筋もしたし、お腹すかせてねたのに、太ったのは、おかしをいっぱい食べたから。

朝ごはん:アイス
エンゼルパイ
トマトのやつ

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48.7kg 25.4%

朝ごはん:トマトのやつ
餃子
チキンカツ
豆いりごはん
長いものやつ
もち
ちょこ×4

おやつ食べずに、夜はお腹すかせてねる

お昼:ちょこたくさん
チキンカツたくさん
きゅうりのやつ
大学芋

間食:ハーゲンダッツ


ブロッコリーほうれん草からあげひとくちずつ

間食:ちょこやらアイスやら大量

腹筋背筋30回

朝からたくさん食べたら、夜も食べた時こまる。
朝から少なく!

腹筋背筋続ける!

引き続きおかしすくなく!

やつの家でおかし食べない!

がんばる、!


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朝ごはん:チョコ大量

お昼:ホットケーキ

夜トマトのやつ
餃子大量
豆いりごはん


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間食:みかん
板チョコ半分(3:00)

朝食:みかん(12:30)

昼ごはん:ちゃんぽん(14:15)

夜ごはん:もらったごはん普通に食べる
生理はじまり(17:47)

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(((c=(゜ロ゜;q ホワチャー!
49.1kg 26.7%

朝ごはん:野菜のやつ
味付き卵×2
蒸しさつまいも
反省して、ダイエット!!(11:40)

間食:あげ春巻き×2
ワカメスープ(12:30)

間食:チョコパン×3
さつまいも(18:00)

間食:さつまいも
さっき、小顔マッサージしたら、顔めっちゃ面長改善された!!!うれしい……
整形楽しみ!(20:44)

間食:鮭×2
チョコパン
板チョコ半分
みかん(23:00)


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216 ()
49.3kg 26.4%

うんこ4日してないし、食べ過ぎーーー!

朝ごはん:豆と野菜のやつ(1杯半)
シチュー(ミニ)
シューマイ×3
アイス
ミニチョコ×3…(8:36)

昼ごはん:豆と野菜のやつ(14:10)

晩ご飯:抹茶クレープ
生どら焼き
イチゴのお菓子
カップラーメン(19:10)

アイス、おやつ、ジャンクフードはお腹にたまらない。


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215 ()

朝ごはん:揚げパン
ソーセージパン

夜ご飯:シチュー×2
野菜のやつ
鮭ごはん×2
ソーセージ×2
シューマイ×3
アイス
チキンカツ×3
みなみちゃんちょこ


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214 ()


朝ごはん:おにぎり大×2(9:30)

昼ごはん:プリンアイス(12:50)

間食:苺大福
チョコ(ミニ)…(15:10)

夜ご飯
カレー(少なめ)×2(16:30)

間食:フォンダンショコラ×2(19:10)

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213 ()
(‾_‾|||) どよ~ん

疲れたーー。朝から疲れること二つ。スタバいってコンビニ行こ。仕事めんどくさいけど、夜の仕事はなくなったけん、まだ楽。今日は昼間だけ。帰って彼氏とゆっくりしよう…(8:25)

朝ごはん:フレンチトースト
ちょこ×1(9:00)

朝ごはん②:白ご飯
白ご飯にのせたらおいしいやつ(10:00)

お昼ご飯:たこやき×3
朝起きた嫌なこと、二個とも解決してよかった!夜休まんかったらよかったーー;_;来週一個増やす!なんか、嫌なことあっても、解決してくれることもあるけん、それで全部あーーなにもかもやめよ!!って思うんじゃなくて、嫌なこと以外のことも、やめるんじゃなくて、気分あがらんくってもとりあえず頑張ってみる。昨日今日、ごはんあんまり食べてなくて自分えらい!☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆明日はいよいよ断食だーーー!!!!がんばる。(14:23)

夜ご飯:
パウンドケーキ×2
ピープみたいなやつ×1
ミルクフランス
だいこんのやつ
ネーブル×2(20:13)

間食:キャベツ
ブロッコリー
トマト
ほうれん草のやつ
ハンバーグ
マカロン(21:29)


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今月の目標

整形するって言うのに、
まず、自分出来るダイエットをせずに整形するんやなぁ、って美容整形の先生に思われたら、美意識が低いと思われて手術手抜きされたらどうしよう、と思うのでダイエットがんばる!