今日は母と映画。
エージェントライアン見てきました。
面白かった～^_^

朝 なし

昼 ザンギ定食
野菜から食べ始め、ザンギにはレモンをかけ、ご飯は1/3残し。

夜 赤貝とマグロの刺身 二切れ お吸い物

間食 なし

少しずつでも減って嬉しい◎

朝　野菜シチュー　小皿１

昼　お弁当　（ご飯、トンカツ、ちくわ）

夜　野菜シチュー　タケノコと牛肉のいためを少し

間食　チョコパイ１個　じゃがりこ１０本程度



生理後だからなのか、0.4減って嬉しい！
このまま流れに乗って頑張りたいです。

生理終わりかけ～

今が頑張り時。健康一番。