お久しぶりです；；
随分さぼってしまいました・・・一度42キロまで減ったのですがリバウンド・・・
このままではいけないので戻ってきました！
楽しくダイエットをやっていたときを思い出せ＞＜！！


朝ごはん：なし
昼ごはん：白米、タニタのお味噌汁、鮭焼き、エリンギとアスパラ　炒め
夜ごはん：


☆運動
・ストレッチ 朝×／夜
・スクワット 朝×／夜