46㌔!!!!!

日付
610 ()

朝 玄米ご飯 ミロ

日付
67 ()
46.8kg

結婚式

日付
66 ()

朝 玄米ご飯!!
昼 スリムアップ はむ
夜 スリムアップ

日付
65 ()

朝 舞茸トマトスープ
昼 スリムアップ
夜 忘れてしまった

日付
64 ()
47.0kg

朝 トマトレタスサラダ 玄米ご飯!!
昼 トマト
夜 トマト大根レタス人参サラダ
  舞茸スープ

日付
63 ()
47.2kg

朝 ヨーグルト トマトレタスささみサラダ 玄米ご飯
昼 置き換え ドリンク
夜 トマト

エアロビ ウオーキングマシン 
リンパマッサージ

日付
62 ()
47.7kg

朝 玄米茶ごはん 二杯 おいしい
昼 ヨーグルト トマト
夜 トマトジュース

岩盤浴

あと4日!!!

日付
61 ()
47.9kg

朝 トマトじゅーす ヨーグルト
昼 ウイダーinゼリー トマト
夜 トマトささみサラダ そば

いつもは土日食べまくるけど、今日は、がんばれた。
あと5日!