朝　玄米ご飯　ミロ

結婚式

朝　玄米ご飯！！
昼　スリムアップ　はむ
夜　スリムアップ

朝　舞茸トマトスープ
昼　スリムアップ
夜　忘れてしまった

朝　トマトレタスサラダ　玄米ご飯！！
昼　トマト
夜　トマト大根レタス人参サラダ
　　舞茸スープ

朝　ヨーグルト　トマトレタスささみサラダ　玄米ご飯
昼　置き換え　ドリンク
夜　トマト

エアロビ　ウオーキングマシン　
リンパマッサージ

朝　玄米茶ごはん　二杯　おいしい
昼　ヨーグルト　トマト
夜　トマトジュース

岩盤浴

あと4日！！！

朝　トマトじゅーす　ヨーグルト
昼　ウイダーinゼリー　トマト
夜　トマトささみサラダ　そば

いつもは土日食べまくるけど、今日は、がんばれた。
あと5日！