朝、オレンジ2
朝バナナ2. 昼、サラダ。蕎麦。たこ焼き 間食。豆腐300g、ホットミルク 今日は、舟釣りしてきたー!!けっこう楽しかったぞ★ 夜、揚げてない唐揚げ、キャベツごまだれ
朝。プロテイン 夜。卵サラダ エンダモロジー10回目
バナナ1
過食
夏までに引きしめるぞー!! 頑張る!筋トレするぞ!!