生理三日目
大分量が減って来た。気持ちの凹みはだいぶ落ち着いてきた感じ
今日は家族全員いるので、過食は避けられそう♪

しかし、想像通り体重増えてます∑(OωO; )

出来るだけ歩くようにしなくては(-ω-;)
車社会の沖縄…
天気は雨…

いつものように海洋博や動物園は無理なので、
モノレールで空港まで行ってきました

たくさんではないけど、子供を抱いて階段を上り下り

ε=ε=(ﾉ≧∇≦)ﾉ
と走り回る子供たち捕獲に精をだしました。


かなり歩いたつもりなのに

スマホの万歩計は6000歩…
おかしいなぁ(-ω-;)

もっと頑張りますヾ(o´∀｀o)ﾉ

生理(痩せ期)二日目

今回は普段より量も多く、生理痛は少ないんだけど
気持ちが落ち込む…(-ω-;)

本当は子供たちの服サイズアウトが増えたので
買い足さないといけないのですが…
引きこもりたい(￣。￣;)

そして、来てはいけない過食の波ヾ(・ω・`;)ノぁゎゎ

負けました↓↓↓(泣)

冷凍エビピラフ一袋
納豆2パック
白米茶碗2杯
かっぱえびせん一袋
ミニアイス3個

買い物に出かけていれば、こんなに食べなかっただろなぁ…

夕食は少な目にしたけど、明日の体重が怖い(｡･ω･｡)

今日から月のものがきました。先月は遅れたのに、今回はきっちり３０日で到着ヾ(≧∇≦)
良いことなのかもしれないけど、何だか体はダルダル(-ω-;)

仕事久し振りの休みなのに、次男が胃腸炎で病院へ…

結局２人でのんびり過ごしました

今朝は浮腫が酷い(-ω-;)
子供たちはお誕生会でお弁当…

ちびっ子４人分の準備は大変だけど、頑張ったヾ(≧∇≦)

余り物を食べないように、旦那の弁当をぎゅうぎゅうに詰め込んだ(^◇^;)

なのに…忘れていっちゃいましたよ

駄目に出来ないので、自分のお昼になりました。

夜ではないので、よしとします

はじめましてヾ(´▽｀*;)ゝ"
もともとやせたことのないこぶた母です。

しかし、１２年前（結婚前）は６９キロ・・・

つまり約１５キロ着々と増やしてしまいました..･ヾ(。￣□￣)ﾂ　ｷﾞｬｧ!!

この１２年の目標は『１年に１キロ減らす！！』だったはずなんですが
全く逆の結果に！！

原因はストレスによる過食と５人の子供達が残したご飯を夕食にしていること・・・

今日から夕食は６時までに食べ、子供達の残し物は食べないことを実行します！！