ダイエットって性格でるな～って実感。

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＜朝食＞
豆乳バナナきな粉スムージー　240kcal

＜昼食＞
トマト２個
納豆
ヨーグルト（さくらんぼジャム添え）　250kcal

＜おやつ＞
オレンジゼリー　50kcal
アサイ―ヨーグルト　90kcal

＜夕食＞
ごぼうサラダ
焼きそばパン　400kcal
ヨーグルト
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昨日あれだけ暴食してしまったのに、体重があまり増えてなくてびっくり。
この前から思ってたけど、暴食した時って翌日よりも翌々日に変化が出てる気がするな～
そして、最近、朝や昼より夜食べちゃってるじゃないですか！
ちょっと見なおすべきだな(._.)
ハニージンジャーティーは朝とお昼と夜に１杯ずつ飲んでます。
飲んだ直後ものすごーく体あったまる～
けど、実は紅茶があんまり得意じゃなかったり...笑
これを機会に好きになれたらいいな！（＾ｕ＾）

生姜はちみつ紅茶...
ハニージンジャーティーと言ったらカッコいいことに気付きました。

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＜朝食＞
豆乳バナナきなこスムージー 240kcal

＜昼食＞
ミニうどん 130kcal
ローソンブランパン　134kcal
サラダ　50kcal

＜おやつ＞
ミニチュロス　約200kcal

＜夕食＞
お寿司10貫
ナビスコエントリー
エルコーン

６月スタートです！(^^)
すっきりしない天気の日が多くなっていきますが、気持ちはいつでも晴れやかに！！
気合、入れて、いきます＼(^o^)／

今日から豆乳ダイエット開始します♪
乳嫌いな私は牛乳も豆乳もそのままじゃ飲めません(^_^;)
なので、豆乳・バナナ・きなこスムージー（バナナ多め）です。

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生姜はちみつ紅茶

＜朝食＞
豆乳バナナきなこスムージー　240kcal

＜昼食＞
生姜はちみつ紅茶
オクラ納豆　100kcal
納豆オムレツ　250kcal
トマト(小)３個

＜おやつ＞
アーモンド15粒
トッポ　400kcal

＜夕食＞
オレンジ１個
オレンジゼリー１個
新玉とオクラの味噌炒め

生姜はちみつ紅茶
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買い物に行った薬局でトッポの抹茶クリーム味がお安くて買ったのはまぁいいとして、おやつに１袋だけ...と思ったのが間違いでした。
１箱食べちゃった(+o+)
お腹すいてるわけじゃないのに、今日は敗北ですorz
訂正！夜食の誘惑には打ち勝った！！＼(^o^)／

今日から冷蔵の中身の片づけに入った結果、
明日は１日、ヨーグルト生活になりそうな予感ｗ