最近は食べすぎがたたったんでしょう。
太る一方。
生理近いかもしれません。
コイコイ！！
<万歩計>13312歩

お菓子いっぱい食べました。
手作りおやつ最高です！

母の日。
かなりケーキやらクッキーやらを
食べまくり。

朝☆☆いも天、ごはん、春巻き
昼☆☆シソおにぎり、アイス、カロリーメイト
夜☆☆夏みかん
間食★おもち2つ、菓子パン、あめ2つ
万歩計>>45541歩
お通じ>>×
<<反省>>
えらい食いました。
今日は競歩会でして28キロ歩いてきました。
歩いた分、食ったのであまり意味が無いです。
マジで死にそうです。
ってゆーことで寝ます。
<<明日の目標>>
1.ちょこまか動く
2.運動量を増やす
3.間食をしない

明日競歩会なのでおしまい。

朝☆☆鮭、ピーマンの胡麻あえ、ご飯、夏みかん半分
昼☆☆お弁当((鮭おにぎり、シュウマイ、卵焼き
　　　　　　　グラタン、ほうれん草、チーカマ、ソーセージ
夜☆☆サラダ、スリムファーストヨーグルト、夏みかん
間食★31アイス(ツインベリーチーズケーキ)
万歩計>>17456歩
お通じ>>×
<<反省>>
31アイス以外の間食をしなかっただけ目標達成！
増えてしまったけど、それはそれで。
自分的ストレスを解消と思えば！
それにしてもアイス美味しかった！
全フレーバー無料なんて嬉しい～！
並んだ甲斐がありました。
明日で、また落としましょう！
<<明日の目標>>
1.増えた体重を元に戻す
2.運動量を増やす
3.間食を極力控える！ってゆーかしない