なぜ!? 体重が増えてる!!!!? まさかもうすぐ生理??! そうであって欲しい! 食事は前と変わってないのに・・・!!
朝のカツ丼と昼のカツのせい?? 生理が来そうな兆しも。
絵文字変わった??
何故か減りました! いっぱい歩いたから?? その前にいっぱい食べちゃった。 その後にも。 万歩計>>15098歩
●守ること●
・50切るまでの食事、 朝昼夜5:3:2の割合 ・毎日一万歩は 必ず歩く! ・間食は控える。