ゲスト さん
46ｋｇめざす
6月20日 (金)
53.4kg
6月20日 (金)
53.4kg
6月19日 (木)
53.2kg
19.0%
夜寝る前の間食はひかえましょう
やばいなぁ 体重が減らない
6月18日 (水)
53.0kg
なかなか減らない 間食を控えよう
6月17日 (火)
53.0kg
19.0%
6月16日 (月)
53.0kg
19.0%
なかなか減らないなぁ
昨日 お寿司食べました
炭水化物ばっかりはよくないのかも
6月15日 (日)
53.0kg
昨晩のハンバーグが高カロリーだったかな？
6月14日 (土)
52.2kg
体重増えた～ あぁ
6月13日 (金)
52.0kg
21.0%
もうちょっと減ってると思ったのに…
6月12日 (木)
52.2kg
昨日とんかつが夕飯だったけど痩せることができた
この調子でがんばろう
6月11日 (水)
53.0kg
19.0%
やっと減ってきた
ヨーグルトいいかも
しかし夕飯はとんかつだった 明日が不安
6月9日 (月)
53.6kg
やばいリバウンド
雨降ると運動できない
6月7日 (土)
53.0kg
やばい リバウンド
粉料理はひかえよう 太るね
6月6日 (金)
52.4kg
着圧タイツとスキニージーンズ履いて寝たら痩せた
6月5日 (木)
52.8kg
やったぁ がんばろう この調子
6月4日 (水)
53.0kg
18.0%
昼寝したら体重減
6月3日 (火)
53.2kg
18.0%
やばいな 運動しよう
6月2日 (月)
53.2kg
18.0%
運動しないとまずいなぁ でも暑くて…
言い訳しないでがんばろう
6月1日 (日)
53.0kg
18.0%
リバウンドしました
目標体重は46ｋｇです