夜寝る前の間食はひかえましょう

やばいなぁ　体重が減らない

なかなか減らない　間食を控えよう

なかなか減らないなぁ

昨日　お寿司食べました

炭水化物ばっかりはよくないのかも

昨晩のハンバーグが高カロリーだったかな？

体重増えた～　あぁ

もうちょっと減ってると思ったのに…

昨日とんかつが夕飯だったけど痩せることができた
この調子でがんばろう

やっと減ってきた

ヨーグルトいいかも

しかし夕飯はとんかつだった　明日が不安