【へそ周り】・69.0（cm）
【ヒップ】・・・86.0（cm）
【太もも】・・・50.5（cm）

【運動らしいもの】
　・ジョギング
　・レッグマジック

本日の間食
カフェオレ。カロリーハーフ。


炭酸水。底にちびっとカルピス。これを２杯。


お菓子たち。



今日の摂取カロリーは１５００kcalくらい。

思ってた以上に増えててちょっとブルー。
すっごく食べたけど、翌日のウン様もすごかったから、
それほど増えてないんじゃないかな、なんて思ってとところもあって。
やっぱちゃんと身につくもんだね。
当たり前

また今年も、
『冬の間にこっそりダイエット』
って言って、
また痩せられないんだろうな・・・

【へそ周り】・（cm）
【ヒップ】・・・（cm）
【太もも】・・・（cm）

【運動らしいもの】
　・ジョギング
　・レッグマジック

本日の間食
カフェオレ。カロリーハーフ。


お菓子たち。これくらいならまぁいいか。



今日の摂取カロリーは１７００kcalくらい。
目標は１８００kcalにしているので、まぁこんなもんでしょう。

先週後半は体調を崩してしまい、運動はお休みししてました。
なのに、食欲だけはしっかりあるという。
っていうか、過食衝動に突き動かされていたような。
もう家の中にあるカップ麺からお菓子から食べつくしてしまった感じ。

まぁ、当然太りますわな。
来週には健康診断があるっていうのに。
コレステロールがぁ～！！
血糖値がぁ～！！

私のバカヤロー！！

【へそ周り】・68.5（cm）
【ヒップ】・・・86.0（cm）
【太もも】・・・50.0（cm）

【運動らしいもの】
　・ジョギング
　・レッグマジック

本日の間食


炭酸水。底にちびっとカルピス。


カフェオレ。カロリーハーフ。

撮り忘れましたが、ほかに、
カステラ１切れ。
お菓子２つ。
を食べました。

今日の摂取カロリーは１６００kcalくらい。
食べてもいいや、って思うと、意外に食べないもんですね。
今日だけかもしれませんけど。

１０㎞走に挑戦してみました。
・
・
・
あえなく惨敗。何度も歩いてしまいました。
１０㎞走れるようになったらシューズを新調しようと思っているので、
それに向けて頑張ろうと思っています。

【へそ周り】・71.0（cm）
【ヒップ】・・・87.0（cm）
【太もも】・・・50.0（cm）

【運動らしいもの】
　・ジョギング
　・レッグマジック

本日の間食


炭酸水。底にちびっとカルピス。これを２杯。


カフェオレ。カロリーハーフ。


お菓子たち。今日はこの倍を食べてしまった。

今日の摂取カロリーは２２００kcalくらい。
食べ過ぎですねー。

１週間ぶりに体重を計ってみたらこんなことに。
やばいですよやばいですよ。

最近、食事制限に限界を感じてるんですよ。
なんたって、
食べるの大好き！
なんですから。
お菓子を食べるのはよくない。
うん、それはその通り。
３度の食事はもうちょっと食べようかな、なんて思ったりして。

だから痩せられないんだな・・・

【へそ周り】・（cm）
【ヒップ】・・・（cm）
【太もも】・・・（cm）

【運動らしいもの】
　　なし

本日の間食



炭酸水。底にちびっとカルピス。これを２杯。


カフェオレ。カロリーハーフ。


今日も、食べるぞ！っていう感じで撮ったお菓子たち。
実際に食べたのは３つくらい。

今日の摂取カロリーは１８００kcalくらい。
お昼にそうめんを山盛り食べてしまったのが痛かった。

今日はせっせと掃除掃除。
明日からは運動を再開しよう！

【へそ周り】・（cm）
【ヒップ】・・・（cm）
【太もも】・・・（cm）

【運動らしいもの】
　なし

本日の間食


炭酸水。底にちびっとカルピス。これを２杯。


食べるぞ！！という勢いで撮ったお菓子たち。
実際に食べたのは３つくらい。

今日の摂取カロリーは１４００kcalくらい。

また運動を１週間もサボってしまった。
まぁ、いろいろと言い訳はできるんだけど。
明日は、これまたサボりまくった掃除をしよう！

【へそ周り】・70.5（cm）
【ヒップ】・・・87.0（cm）
【太もも】・・・50.0（cm）

【運動らしいもの】
　・ジョギング
　・レッグマジック

本日の間食


炭酸水。底にちびっとカルピス。これを２杯。


カフェオレハーフ。これを２杯。

今日の摂取カロリーは１４００kcalくらい。

どれくらい増えてるだろうと乗った体重計。
思ってたよりかは増えてなくてちょっと安心。