朝 30分ジョギング 20分ウォーキング 登下校歩いた 朝ごはん→バナナヨーグルト 昼ごはん→蒟蒻畑 晩ごはん→トマト、焼きうに少し、パン少し
過剰カロリー摂取。 明日から本気で運動と食事制限。 半身浴はいつも通りできた。
なかなかうまく続けられなかったダイエット。 ここで続けたい∩^ω^∩ 皆さん(ヾ(´･ω･｀)ﾉﾖﾛｼｸﾃﾞｽ(o´_ _)o)ﾍﾟｺｯ
ゲスト さん
