朝 豆乳、キャベツの千切り、焼き魚
昼 弁当、どら焼き
夜 キャベツの千切り、天ぷら２個、鮭の白子、魚

朝 豆乳、キャベツの千切り、鳥の唐揚げ
昼 おにぎり２個、スティックパン１本
夜 マックシェイク

朝 豆乳、バナナ
昼 パン
夜 お茶、天ぷら1つ、紅芋

朝 豆乳、おにぎり、天ぷら
昼 のり弁
夜 卵焼き、ハンバーグ、天ぷら、煮物

夜食べ過ぎたァァァ｡ﾟ(ﾟ^ω^ﾟ)ﾟ｡慰労会がありましてつい…暴飲暴食…でしたヽ(；▽；)ノ
これは明日調節しなければ(´・ω・｀)

朝 豆乳、キャベツの千切り、バナナ
昼 コンビニの弁当、しじみの味噌汁、パン
夜 クレープ

今日の夜は祭りがありましてークレープ食べました笑
9時過ぎで心配だったけどチャリ乗って消化させようと頑張ったｗｗｗｗ

朝 豆乳、キャベツの千切り、焼き魚
昼 焼き肉
夜 無し

朝 豆乳、キャベツの千切り、天ぷら
昼 弁当、パン
夜 キャベツの千切り、魚、さつまいも、天ぷら

昼にパンを食べ過ぎた……やー、意識しなきゃなー(￣▽￣;)

朝 豆乳、サラダ
昼 弁当
夜 サラダ、天ぷら、味噌汁

朝 豆乳、サラダ、
昼 弁当
夜 天ぷら

最近朝豆乳のおかげかトイレに行く回数が増えた？ｗｗｗｗ
でもお腹の調子もいいしよかったー！

朝 豆乳、
昼 弁当
夜 ご飯、じゃがいもサラダ、こんにゃくの炒め物、キャベツの千切り