朝 キャベツ、ヨーグルト、グレープフルーツ半分
昼
夜

暑いから、水筒の中を冷たいものへ変更。
何かやらなければならないことがあるわけではないけど、昨日電話もらったし、施設へ。
テプラの返却があるから、15時半には帰る。
20時には家。荷物受け取り。
痩せの女性が増加ですって。

BMIと体型の図があったけど、BMI＝22が結構なお腹の出具合でびっくり。
男性の意見がとかより、自分がベストだなって思う体型に人生で1度くらいなってもいいよね。
お腹周りとお尻、太ももの脂肪を減らしたいなー。

＊腕を組まない。