今日は出張。
一日中、エコノミー症候群になりそうなぐらい
座りっぱなしで講話を聞いていた。

ほとんど間食なしで、ヘルシーなお弁当だったけど
体重は夕べより一キロ増加していた。

動かないってこんなに太るのね。

アラフォーの代謝は悪すぎることを実感。

明日から頑張ろう。

なんとか６０キロ台になりたたーい。