報告　記録がおろそかになって　ゴメンナサイ

ごめんなさい

ダメダメなわたし　です　　ごめんなさい
 

親不知抜いて　1週間　
色々やる気がなくて、　こちら　も　　オサボリ中です

生理明けでもあったし、　顏中まだ痛いし　


ゆっくりしてまーす。

まだはかってないけど、
手を付けて置く


継続するぞ


拗ねないぞ



昨日は63.7KGだったぞ

ほんとかな　

昨日　　64.7kg　　-600ｇです　　 (’-^*)/


減ったのをいいことに、
おはぎ食べちゃった。　　なので、ってわかでもないけど、
今からエアロバイクのりまーーす

昨日64.7kg　　横ばいです。

根菜がおおいからか？　　ちょとベンピ気味感じてます。

昨日　64.6kg

ご飯食べるの遅かったので、ちょと増えたな

昨日　64.5kg　


今朝は　朝早く予定があり、　バタバタしていたので、

量り忘れて　朝ご飯を食べてしまいました。

なので、あまりあてにならない数値です　(^_^;)

忙しく、エアロバイクは乗れてません。


ちなみに　膝が痛いです。　
休んだ方がいいかな？？？

昨日　　64.5kg　　　横ばいです　(^_^


昨日はお肉でした。
しっかりかみしめて　おいしかったです。


エアロバイク　　　25分　　　乗りました。

飽きっぽいなか　20分以上　漕げてよかったです。

野菜も買い足したし、　気を付けていくことができます　
　　　　　　　　ホっ　ッと一安心です。


 

昨日　64.7kg　　-200ｇ

努力するわけでもなく、気を付けただけですが、減りました～　 o(~∇~*o)♪


おやつ食べた割にはって感じです。

和菓子がよかったのかな。
 

昨日：　65.0kg　-300g


恐る恐る　昨日は食事をしました。

エアロバイクも真面目に乗りましたし。

結果が出てよかったです。

生理前なので痩せづらいということで、
キープに励みます！！！