やっぱり増えてたー (´･_･`)笑
昨日は炭水化物しか食べてないもん。
みんなでたべる日は
次からはお鍋とかヘルシーなのにしよう

朝、酵素
昼、ほぼ野菜のキムチ雑炊みたいな奴
夜、酵素

今日から朝、夜は酵素に置き換えます＼(^o^)／


運動、頑張った！！

朝、トースト1まい
昼、おそば
夜、酵素、ラーメン、餃子

今日は週に1回のみんなでご飯の日＼(^o^)／
子供たちと食べました！✨

その代わり明日はリセットdayにしなくちゃ

朝、酵素
昼、酵素
夜、玄米、さつまいも、納豆ご飯

朝、酵素
昼、酵素
夜、酵素

朝、酵素
昼、酵素、玄米
夜、いろいろ

気分は最悪だったー。

朝、酵素
昼、酵素
夜、豚肉、キャベツ あと色々