*産後10ヶ月目ダイエット*

Ei
[ 5754 ]
グラフ期間 [ 1 2 全期間 ]
日記
目標
Ei BBS
みいちゃん 11/02 00:45
11月14日 (金)
体重 45.5kg 体脂肪率 17.8% ダイエット

朝 豆乳 柿 おにぎり
昼 卯の花 ささみトマトサラダ ココア
夜 ごはん チキン南蛮1切れ ブリ大根 肉野菜炒め

11月13日 (木)
体重 45.3kg 体脂肪率 ダイエット

11月12日 (水)
体重 体脂肪率 ダイエット

朝 豆乳 柿 フレンチトースト
昼 ごはん スコッチエッグ ブロッコリー 糸コンえのき煮
夜 鍋ラーメン おにぎり

11月11日 (火)
体重 45.4kg 体脂肪率 17.8% ダイエット

朝 豆乳 柿1個 食パン2枚
昼 スープパスタ
夜 ごはん すき煮 ポテトサラダ

増えてるけどもう体重はどうでもいいかな・・・
日曜に買い物行ったらXSサイズのスキニーがはけたので、
調子にのって食べてしまいそうです。
でも脚が短くてO脚なので、太く見えます。
スタイル良くなりたいな~
ズボンははいるけど、ズボンの上にお肉がのります。
だから上の服がぴたっとした服着れない。
いまだに妊婦みたいな体型してる><
かわいい服着たいなぁ。
コツコツ運動がんばらなくちゃ。

11月8日 (土)
体重 体脂肪率 ダイエット

朝 豆乳 柿 りんご
昼 ごはん 餃子 マーボー豆腐 ブリ照り焼き 少しずつ
夜 チキンカレー キュウリトマトレタスのサラダ

しばらく体重はかってない。
こわ~
やることいっぱいなのに次の日に持ち越してばっかりで
いろんなことが片付かないー
要領よく出来るようになりたいなぁ・・・
ちょっと書いたらやる気でてくる。
また明日からがんばろう!

11月7日 (金)
体重 体脂肪率 ダイエット

朝 豆乳 食パン1/2枚 柿1個

11月6日 (木)
体重 体脂肪率 ダイエット

朝 豆乳 バナナ1本 柿1個
昼 キスとナスの天ぷら 肉じゃが ごはん
間食 チョコパイ
夜 外食

これから仕事終わりの旦那を迎えに行ってそのまま晩ごはん行ってきます。
久しぶりの外食で嬉しい♪