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11月1日 (土)

44.8kg 17.5%

朝　豆乳　りんご1/4　チヂミ(ニラいかキムチ)
昼　牛丼少し　チキンカツ2切れ　卯の花　豆腐とワカメのすまし汁
間食　ブロッコリー 黒蜜きな粉がけヨーグルト
夜　オムハヤシ　コンソメスープ

今日は天気が悪いのでずっと家に。
クローゼットの整理が出来てスッキリ♪

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