朝 チーズトースト 昼 納豆巻 さつまいもデニッシュ ２回吐く 毎日吐くのは止まらない。
朝 卵焼き 昼 お弁当（回鍋肉、卵焼き、ご飯） 夕方、夜 計３回吐く 夜 半身浴を３０分ほど
健康的な食生活を整える！ プチ断食を有効活用！
ゲスト さん
