〔記録〕
お通じ:あり なし
運動:あり なし
朝:
昼:
夜:
間食:
〔日記〕
〔記録〕
お通じ:あり なし
運動:あり なし
朝:
昼:
夜:
間食:
〔日記〕
〔記録〕
お通じ:あり なし
運動:あり なし
朝:
昼:
夜:
間食:
〔日記〕
1月頑張っての1kg減
誤差?(-ω-;)?
ウエストは順調に減ってるんだけどなぁ。゚(゚´ω`゚)゚。
まぁ、無理してリバウンドしちゃうよりはいいのだろうけれども(・_・;)
次はもうちょっとがんばろう(´・ω・`)
〔記録〕
お通じ:あり なし
運動:あり なし
朝:
昼:
夜:
間食:
〔日記〕
明日でちょうど1月!!
なのにこの有様。゚(゚´ω`゚)゚。
〔記録〕
お通じ:あり なし
運動:あり なし
朝:
昼:
夜:
間食:
〔日記〕
測り忘れた。゚(゚´ω`゚)゚。
土日もなんやかんやと自宅でお仕事(つд`)
運動やる余裕がないよーーーー(*≧Δ≦)
とりあえず、背筋伸ばして、足閉じて、間食控えて(´`:)
こんなんで一月-3kgとか無理だーーーー(*≧Δ≦)
〔記録〕
お通じ:あり なし
運動:あり なし
朝:
昼:
夜:
間食:
〔日記〕
〔記録〕
お通じ:あり
運動:なし
朝:オムライスおにぎり1個
昼:鮭青菜おにぎり1個、チョコプリン
夜:
間食:飴3個、おせんべい4枚
〔日記〕
測り忘れましたぁ(´;ω;`)
今日は夜飲み会です(´▽`)ノ
今週は職場が修羅場ってて、色々大変でした。
ストレス値が高くってついつい間食もしちゃいました。
明日から気を入れ直して運動します(`・ω・´)
〔記録〕
お通じ:あり なし
運動:あり なし
朝:
昼:
夜:
間食:
〔日記〕
〔記録〕
お通じ:あり なし
運動:あり なし
朝:
昼:
夜:
間食:
〔日記〕
〔記録〕
お通じ:あり なし
運動:あり なし
朝:
昼:
夜:
間食:
〔日記〕
がんばる(´・ω・`)