〈食事〉
朝：バナナ、コーヒー
昼：ご飯、煮物、コーヒー
夕：野菜炒め弁当
他：パン

〈運動〉
ドローイン

〈日記〉

〈食事〉
朝：バナナ、コーヒー
昼：パスタサラダ、コーヒー
夕：ご飯、野菜の煮物、みかん、ミルクゼリー、チーズケーキ
他：なし

〈運動〉


〈日記〉
昨日は普通食の日だったが、なぜか断食日っぽくなった。

〈食事〉
朝：コーヒー
昼：焼き魚定食
夕：フィナンシェ、マドレーヌ
他：なし

〈運動〉


〈日記〉

〈食事〉
朝：バナナ、コーヒー
昼：バイキング
夕：なし
他：なし

〈運動〉
ドローイン

〈日記〉
今日は叔母と食事のため断食日にできない。最近断食を中止してばかりでやせない。

〈食事〉
朝：バナナ、コーヒー
昼：ご飯、野菜の煮物、コーヒー
夕：チキンサラダ、野菜ジュース、パスタサラダ
他：クッキー、チョコレート、おかき

〈運動〉


〈日記〉
今日こそ断食日にしたいと思っていたが、会社で配られたお菓子類で崩れてしまった。