おはようございます。
今朝は昨夜の運動から寝不足…
この仕事を9月から始めてまだ生理が来ない…
今日は産婦人科へ。以前の検診の結果が出る！
朝 おにぎり
散歩10km
昼 えのきぶなしめじ舞茸と、鶏ムネ、豚レバー、卵の味噌汁、ご飯

おはようございます。
今日は遅番！
朝 パスタ、人参と卵の味噌汁

昼はいつもより高めのサンドかご飯ものを買おう♩
間食 チキン南蛮、酢豚

昼 たらこおにぎり、うめおにぎり

夕 おにぎり

ただいま、
ランニング13km（コンビニで立ち読み休憩計30分ほど）
散歩5km

明日のご飯がたのしみで仕方ない。
県のヘリポート付近で折り返した。
暗かったけど、頑丈そうな扉があった！
あとお気に入りの橋の見える道…
夜やからライトアップされてた。
今日のコースは新規開拓だったな。

おはようございます。
今朝は空腹で、休日だけど早起きしました。
朝 パスタ、胡麻、白菜と卵の味噌汁

これから走ってきます…
午前 ランニング6km
港沿いをランニング。風が気持ちいい。

昼 ニシン丸焼き、きゅうり3本、かき揚げそば

午後ランニング6km
散歩12km

夕 焼豚丼
焼豚丼を食べた直後から喉奥に違和感。
今夜は冷え込むし身体が反応してるのかな。

おはようございます！
今朝はパスタ、ロースハム、白菜と卵の味噌汁。

さ、昼休憩までサンドイッチ楽しみにファイトだ。
昼 サンドイッチ
夕 牛ハツおにぎり、春雨スープ

おはようございます！
台風の渦中…風の音がすごい。

朝 パスタ、イワシと玉ねぎ味噌汁
昼 サンドイッチ
夕 シャケおにぎり

これからハンコ屋さんへ行ってきます。

おはようございます。
今日は遅番なのでゆっくりの起床。
実家のばあちゃん宛に手紙書きました。会えてないからね。
朝 豚ハツ大根の味噌汁、パスタ
昼 サンドイッチ
夕 牛ハツおにぎり

おはようございます。
あー、走りたくない、歩きたいけど、今から走ります。
朝はパスタ、大根、納豆でした
午前 ランニング60分

昼はきつねうどん、青リンゴ1個丸かじり

午後 ランニング60
散歩90分

夕飯 焼きたらこおにぎり

昨夜は計測不能なくらい食べましたw
乙女日遅れてる。
48日来てないです。産婦人科からは自律神経が原因じゃないかと。
漢方のような薬をもらい飲んでます。
確かに寝付きはよくなった。あと1週間こなかったらおそらく注射…

それにしても今日のxjapanのライブビューイング行きたかった！

おはようございます。
今朝もコンビニご飯(^^)
狙いのパスタは、朝早くまだ並んでなかった…

朝醤油ラーメン350
サンドイッチ300
お好み焼き350
きんぴら80

昼 マヨネーズパン 320 予定

好きなコンビニありますか？
私は自分のラッキーカラーに合わせて、その色の看板の
コンビニに昨日から通い始めました。

しかし、遅番とはちがい、早番は眠い…
今日も夕飯は抜く予定。
眠すぎます。帰ったら久しぶりに散歩せず寝ます。

以前は帰り道の体育館で走ったりもしましたが、疲れすぎ、
休みにどか食いしてました。
寝不足なのかも。
納豆も久しぶりに3パック食べたい。
便通が毎日あったのも納豆3パック食べてたからだったし。

今日から日記スタートです。
朝はコンビニご飯！
駐車場で車を停めて食べるのが至福のひと時。
今日は遅番！
なのでそろそろ出発です。
昼のも今書いとく。

朝 パスタ500
幕の内弁当500
バナナ80
昼 パン320

夜は遅くなるので…しかも明日は早起きなので抜く予定。
仕方ないね。