朝→チョコ9個、ハムカツ5切れ、ヨーグルト
昼→さつまいも煮物、ハムカツ残り
夜→豆腐あんかけ、スープ、ヨーグルト
間食→チョコ1箱
運動→プール1時間

今日はチョコ食べまくったぁ(;ω;)生理前やでか、食欲がやばい泣

昨日1時間プール。
朝→ウィンナー一袋、ヨーグルト、チョコ8個
昼→なし
夜→プロティン、サツマイモの煮物
間食→チョコ3個