朝は、カレーライスとサラダ ランニング30分♪

朝からめっちゃ動いたから、カロリー消費・・・（笑）
54.0キロからへってくれたらうれしいな～目標まであと4キロ！！
頑張れミモン( *´艸｀)

えらいこっちゃ、めちゃくちゃ食べている(/´△`＼) その分どっかで抜かないと。。(泣)
今日は朝。昼たくさんたべたので。晩御飯は少しにしました・・・（笑）
 

3日目です！
今日は朝から30分ほジョギング！
でもそこから朝食(´･ω･｀)
morning
ウインナー入りチャーハン・珈琲２杯・バナナリンゴジュース
チャーハン食べ過ぎちゃったかな～（笑）
仕事で動くぞ～～(^_-)-☆
 

こんちはー
今日から始めます。
いつも頑張ってるふりしておりますミモン・・
なさけない（笑）
「-5キロ」どうやったら痩せますかーーー(´･ω･｀)
みなさんのアドバイスも聞きながら頑張っていきやす！
よろしく～♪
今日の食事★
morning
サラダ・ハンバーグ①・カステラ２キレ・コーヒー