朝食
豆乳
コーヒー

あ～あ、やっぱり見事に増えちゃった((((；ﾟДﾟ)))))))
なんとかしないと！！

昼食
プロテイン
お味噌汁

アイスコーヒー
スナック1／2袋

朝食
豆乳
コーヒー

昼食
お友達とお寿司♬
10貫ほど^_^;

夕食
カレー

今日はたくさん食べちゃったけど、
みんなでのランチすごく楽しかったから良しかな～(*^^*)

なのに…夜お腹が空いてついついカール1袋！！
明日ヤバイね（;￣O￣）

朝食
豆乳
コーヒー

昨日は増えてしまったので、夕食で調整～したせいか、
今朝は減ってて良かった～>_<



昼食
牛肉炒め
ご飯少々

朝食
豆乳
コーヒー
フレンチトースト 4/3枚←いつも朝は食べないけど、今日はパパが作ってくれたの
で、思わず食べちゃった～^_^;

見事に体重は増えたよね～(汗)

昼食で調整！！

昼食
サラダ
プロテイン

スナック1／2袋


夕食
たこ焼き(タコ、チーズ)１０こ
ビール2
チューハイ1

朝食
豆乳
コーヒー
チーズ

この調子で少しずつ頑張る(^-^)

昼食
焼きうどん残り
納豆

アイスコーヒー
お饅頭1
スナック1／2袋←ついつい…
夕食減らさないと∑(ﾟДﾟ)

みんなのリクエストにより…まさかの
夕食
焼肉(夕食減らすはずが(-｡-;)
ビール1
チューハイ1


ワイン1/2
おつまみ

朝食
豆乳
コーヒー

なんとか…
ちょっとずつダイエット開始の頃に戻ってきた～！！
頑張る(^-^)

昼食
お味噌汁
納豆ご飯

コーヒー
お饅頭1

夕食
焼きうどん
ビール1
チューハイ2
おつまみ少々