みか子さんこんにちわ。以前は私、ジム否定派でしたが、サウナと大浴場があるところにいったとたん運動後のお風呂が楽しくて通っております。今後ともがんばりましょう。

はじめまして。
明るくて、読んでいて楽しい日記だなぁと思いました。わたしもがんばろって気になれました！
ジムって良さそうですね。

はじめましてこんににちわ。男性の方なんですね。このサイトに男性が珍しいので今後ともよろしくです。
ipodいいですよね。
今はminiをつかっているんですがshuffleがすげぇ気になってます。曲も自分の好きな曲を聴いていた方が
モチベーションあがるし。ちなみに私は、
ランニングマシーン中に曲のリズムに合わせてステップしてたら
転びそうになりましたのでお気をつけて。

はじめまして！
僕も最近ipod（シャッフルですけど）使ってジムや外を走っています。+燃焼系サプリメント。ipodいいですよね。ジムの有線だといらん曲流れたとき苦しいです。ipodとともに頑張ろうと思います。

こんにちわ〜。
オイラの飲んでいるαリポ酸はカプセルです。劇的な効果はまだみられませんが、飲んだ次の日が起きられるようになった気がします。昨日コナミにいったんですが、入会のオリエンテーション受けている人がいました。
恥ずかしそうな感じでしたけどみんな自分にいっぱいイッパイなんでがんがんやってきてくださいね〜。

こんにちわ〜。αﾘﾎﾟ酸ってすごいらしぃですﾈ。錠剤かと思ってましたが飲料？なんですか？より一層効きそ〜ですね〜。近々お友達のｺﾅﾐでｹﾞｽﾄで体験してくるかもです。でもお友達、ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ始めたのでそれも体験させられちゃうかも、涙。

こんにちわ。
パワーリフティングすごいですね（汗）私はそこまでじゃなくて良いので贅肉を落としたいですねぇ。
私の行っているところにもソレらしい人が自己世界に陶酔してる筋肉マンがいますが、、あそこまで行くとヒキますわ。男でも・・・
ジムの良いところは周りにも人がいるので自宅で一人でやるよりも
モチベーションが保ちやすい気がしますよ。
体験とかしてみると
いいかもです。
（※決してコナミ関係者じゃありません。わたし。）

こんにちわ〜。お友達にｺﾅﾐ人がいました。そのお友達のｺｰﾁが昨日ﾊﾟﾜｰﾘﾌﾃｨﾝｸﾞの大会に出て見にいったんですがー。筋肉つきすぎはｵｿﾛｼｲです、とっても。。でも筋肉談義が出来ておもしろかったんですけどｯ。近所のｺﾅﾐが小さいんで免許のない私はかわいそーです、涙。

いや〜、やっぱり横っ腹と背中の肉はやばいっす。＞＜；

ていうか身長お高いんですﾈ。ﾀﾞｲｴｯﾄいらないくらいじゃないんですか？でも高きを目指してがんばりましょぅｯ。ﾌﾟﾁﾏｯﾁｮで☆

すみません。男でした。αリポ酸頑張ります。夏にはプチマッチョまで行かなくても
スマートな体にはなりたいです・・・

αﾘﾎﾟ酸って話題のﾓﾉだったんですﾈ。効果の程を期待しております☆ていうか男の方だったのですﾈ。夏にはﾌﾟﾁﾏｯﾁｮで!

こんにちわ。
オリエンテーションは受けるときちょっと恥ずかしいっすよねぇ。
でも最初だけですよ〜。
ｺｴﾝｻﾞｲﾑですが
一応話題のサプリは人体実験的にやってきます。効果はこれからですね。

ｺﾅﾐﾍﾟｰｼﾞありがとうございますｯ。私も東京市部住みで、近所に数年前にできた施設があるんですけど、初心者講習とか受けないとﾀﾞﾒなんですよﾈ。ﾒﾝﾄﾞｸｻｸﾃ。ｺｴﾝｻﾞｲﾑってｳﾞｧｰﾑやｱﾐﾉﾊﾞｲﾀﾙとか摂るよりもききそーですﾈ。

はじめまして・ゆ・さん。パーソナルトレーナーいます。ただし店舗によってサービスがことなるようなのでお近くの店舗でやっているかどうかはわかりません。ちなみに私は東京在住で、直営店なので６週間集中トレーニング的なものもやってるようです。
詳しくは、http://www.konamisportsclub.jp/fitness/index.htmlです。
あと、私の場合は、近所に市の施設があるので週末はそこに通ってます。