春までに10キロ痩せる

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日記
目標
あや BBS
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12月20日 (土)
体重 51.0kg 体脂肪率 ダイエット 。・゜゜・(≧д≦)・゜゜・。

朝 オレンジ 味噌汁
昼 サブウェイBLT
夜 トマトパスタ

体重がふえてた。。なぜやー
お菓子たべなかったのにー
背中の肉がめっちゃきつい

12月19日 (金)
体重 50.5kg 体脂肪率 ダイエット (・∀・)ィィ!

朝 ラザニア 、ケールジュース
昼 なし
夜 温野菜、ごはん
間食 ココア、板チョコ1枚

板チョコ1枚たべちゃったー。。
少しだけ運動しました。背中に肉がついてて
ショック!!
お菓子をやめたい!

12月18日 (木)
体重 52.0kg 体脂肪率 ダイエット 。・゜゜・(≧д≦)・゜゜・。

久しぶりに体重はかったら、、2キロ増えてた。。
ダイエット中なのにー

朝ごはん
パン2枚
お昼
温野菜とチキン

板チョコ2枚