朝 オレンジ 味噌汁
昼 サブウェイBLT
夜 トマトパスタ

体重がふえてた。。なぜやー
お菓子たべなかったのにー
背中の肉がめっちゃきつい

朝 ラザニア 、ケールジュース
昼 なし
夜 温野菜、ごはん
間食 ココア、板チョコ１枚

板チョコ１枚たべちゃったー。。
少しだけ運動しました。背中に肉がついてて
ショック！！
お菓子をやめたい！

久しぶりに体重はかったら、、2キロ増えてた。。
ダイエット中なのにー

朝ごはん
パン２枚
お昼
温野菜とチキン
夜
板チョコ２枚