朝ごはん
りんご141カロリー
ヨーグルト140カロリー

昼ごはん
キャベツ三人前
お味噌汁二杯
つけもの

間食
りんご

夜ごはん
飲み会


今から飲み会(´･_･`)！
食べ過ぎないように(´･_･`)！

今日からダイエット日記はじめる(*´˘`*)♡

暴飲暴食したりして、落ちても、
絶対に毎日体重計のって、
ダイエット日記書くの、書いて。

会社もお休みになるから、
食べ過ぎない！動く～！！！


朝 ごはん
梅干し一個

昼ごはん
お魚さん
焼き鳥一本
つけもの
お味噌汁
おせんべい四枚
ごはん四杯
大盛りスパゲッティ455カロリー

夜ごはん
なし


昼がいけないの。ばか～！！！！！！