今日は体重73.0㎏に到達。
4.0MPHで40分ウォーキング！

職場から帰宅後に4.0MPHで30分の軽めウォーキング！
昨日のハードワークの影響なのか…。
順調に体重減少！

昨夜の新年会を意識して、4.0MPHで75分間のウォーキング！
とりあえずは73㎏台でとどまりました。
明日から仕事始め！

今夜は新年会！
午後よりジムで4.5MPHで1時間ウォーキング！
しっかりと体重も減らせた！
新年会の飲み食いも意識してそこそこセーブ！

ダイエット初日が正月だったので、しっかりと飲み食いをした。
そのため、ジムで4.0MPHで1時間ウォーキング！
何とか体重は増加せずに現状維持！

本日よりダイエットを開始！
今月の目標は体重70.0㎏までの減量！