腕立て25
腹筋 40
腕の付け根が筋肉痛になってる・・・
痛んだら１日置くらしいので昨日はお休み

筋トレ２日目
腕立て20回
腹筋　30回
回数日増し運動、今までなんもしてなかったから既にきついｗ
50くらいまでは余裕だろーと思ってたのにやばいやばい

最近体重計にのるとちょっとずつ増加・・・
一番少ない時は55ｋぐらいだったのにもうそろそろ見ないフリはできなくなってきちゃった(´・ω・｀)
今日から少しずつ筋トレしていきたいと思います
継続はなんとやらというしとにかく続けていけるように、
腕立て腹筋５回ずつ毎日増やしてがんばってこう