500g減ったー！！！

朝6：30　パン一枚　ソーセージ2本　コーヒー
間食　せんべい2枚
昼11：30　酵素60ｍｌオオバコ8g　豆乳鍋1杯　もち1個

朝6：30　チーズトースト、コーヒー　ハムエッグ
間食　おかき10枚
昼12：00　酵素60ｍｌオオバコ８ｇ　即席ラーメンわかめ入り　キムチ
間食　クッキー3枚　さきイカ
夜6：00　酵素60ｍｌオオバコ8g　豆乳鍋どんぶり半分　ノンアルコールビール1本