昨日の夜は案の定増えてましたね
今日は仕事が多くて夜ストレッチはできなそう。。。
夜食べ過ぎずいければいいね！

8:00
朝57.1
体重減ってたーーー
今日は夜スポーツしてから帰るので、体重減ってることを祈ります

夜は少し時間あるので、ストレッチをやります！


21:30
スポーツ帰りの体重減ってない気がします。。
21:00以降の食事は炭水化物抜きます。
今日は母の仕事で何かたくさんもらってきたみたい
食べ過ぎないしゆっくり食べるぞ

今日は朝から久々に会う友達とモーニング
コメダのトーストとゆで卵なので
しっかりお昼にお腹が空きました。
いつもよりは、少なく満足です！！
お昼は、その友達とゆっくりランチ
喋りながら食べたので食べ過ぎた感じはなく、夜はバイトで夕飯抜きなのでもうこれからは食べません！！
夜はバイト終わったら疲れてるだろうから、お風呂に入って汗を流して、ストレッチをして寝ます！

みなさん、ストレス溜めずダイエット頑張りましょう！！

18:30
バイトの休憩中
やはりお腹が空いてきた感じがありますが、我慢我慢