一生ダイエット

日付
216 ()
88.4kg

飲むヨーグルト
そぼろご飯
大根サラダ

まぜご飯
フライドチキン
ブロッコリー
かぼちゃの天ぷら
ヨーグルト
コーヒー
チョコ

大根サラダ


ログインしてご利用ください


※ いいね!の名前について
日付
215 ()

ご飯
キムチ鍋の残り

おにぎり2個
緑茶

餃子

飲むヨーグルト


ログインしてご利用ください


※ いいね!の名前について
日付
214 ()
87.2kg

ご飯
目玉焼き
ベーコン
アイスコーヒー

おにぎり2個

キムチ鍋
チョコ
緑茶


ログインしてご利用ください


※ いいね!の名前について
日付
213 ()
87.8kg

水(常温)
アイスコーヒー
飲むヨーグルト&アサイー
おかかチーズご飯
ウインナー
チキンナゲット
卵ワカメ味噌汁
大根サラダ

食パン3枚

お菓子


ログインしてご利用ください


※ いいね!の名前について
日付
212 ()
87.2kg

水(常温)
飲むヨーグルト&アサイー
紅茶
すじこご飯
ウインナー

パン
チョコ
緑茶

五目ご飯
大根サラダ
卵とワカメの味噌汁
からあげ


ログインしてご利用ください


※ いいね!の名前について
日付
211 ()

飲むヨーグルト
水(常温)
ご飯
ベーコン

ご飯
ごはんですよ

チョコ
ホットココア

ピザ


ログインしてご利用ください


※ いいね!の名前について
日付
210 ()
ヽ(^▽^@)ノ
87.0kg

水(常温)
紅茶(ホット)
すじこご飯
シュウマイ
チキンナゲット
飲むヨーグルト&アサイー

食パン2枚
アイスコーヒー
チョコ

天ぷら


ログインしてご利用ください


※ いいね!の名前について
日付
29 ()
87.2kg

ご飯
からあげ
マカロニサラダ
ホルモン
アイスコーヒー

菓子パン
食パン
チョコ
飲むヨーグルト


ミニドーナツ

コーンスープ
漬け物


ログインしてご利用ください


※ いいね!の名前について
日付
28 ()

カレーライス

おにぎり2個
お菓子
緑茶

海苔巻き
カツ
アイスコーヒー


ログインしてご利用ください


※ いいね!の名前について
日付
27 ()

カレーライス
アイスコーヒー
飲むヨーグルト

おにぎり2個
緑茶

ミニドーナツ

すじこご飯


ログインしてご利用ください


※ いいね!の名前について
日付
26 ()
(-”-;)うーん
88.3kg

食パン2枚
ウインナー
アイスコーヒー
くるみ


ご飯
こんにゃく

カレーライス
エビフライ


ログインしてご利用ください


※ いいね!の名前について

今月の目標

おやつを食べ過ぎない( ̄∇ ̄)

目指せ60キロ♪