一生ダイエット

日付
227 ()
87.7kg

白湯
食パン2枚
チョコ

上ちらし
竜田揚げ
うどん
シューアイス


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日付
226 ()
87.2kg

白湯
タラコご飯
あげと卵の味噌汁

納豆ご飯
チョコ
アイスコーヒー
オムライス


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日付
225 ()
87.4kg

白湯
カレーライス
アイスコーヒー
菓子パン2個

あげと卵の味噌汁
白身魚フライ


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日付
224 ()
87.5kg

白湯
シュウマイ
カレーライス
アイスコーヒー
食パン3枚
チョコ

カレーライス


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日付
223 ()
87.5kg

白湯
タラコご飯
菓子パン
お菓子
アイスコーヒー

カレーライス
エビフライ


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日付
222 ()
87.0kg

白湯
タラコご飯
ベーコン

回転寿司
お菓子
アイス

餃子
もも肉、ナス炒めもの
白菜の味噌汁
タコの差し身


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日付
221 ()
87.3kg

白湯
紅茶
タラコご飯
ベーコン

肉まん
チョコパイ
アイスコーヒー

焼肉


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日付
220 ()
87.6kg

白湯
シュウマイ
ウインナー
ご飯
紅茶

食パン2枚
天ぷらそば

アイスコーヒー
チョコパイ

ご飯
もも肉味噌チーズ焼き


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日付
219 ()
87.6kg

白湯
タラコご飯
春雨スープ

塩昆布ご飯

ポテチ
チョコ

大根サラダ
ジャガイモバター炒め
ナス塩こしょう


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日付
218 ()
87.7kg

白湯
飲むヨーグルト&アサイー
紅茶
大根サラダ
ツナご飯
春雨スープ

食パン3枚

タコの刺身
イカの唐揚げ
フライドチキン


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日付
217 ()
87.7kg

白湯
ご飯
納豆
紅茶
アイスコーヒー
飲むヨーグルト
チョコ

春雨スープ


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今月の目標

おやつを食べ過ぎない( ̄∇ ̄)

目指せ60キロ♪