食事 370キロカロリー

運動 2レッスン

断食は出来なかったけど 低カロリー食のみで終わった！

コンビニ寄っても変な物は買わずに済んだ！！

今度こそ本気です！

もうこれでラストチャンス

絶対痩せます！！

外食は止める！

まだコンビニ車中食いの方が良い



◆目標

今月中に54.0に！！

1日1500キロカロリーに！

月、金曜日、土曜はまずは低カロリー
のみで！！

頑張る！