久しぶりになってしまいましたが!!
土日は休みということもあってやっぱいつもより食べてしまいやや体重増え
フラフープもできず
でも全体的にいっぱいあるいたのでそこまで支障は出なかったみたいです
なので今日朝測ったら(ほぼ)今月の目標体重!!
それで嬉しくて午前中なのに日記書き奴~wwwwwww
今日からフラフープ再開します(^_^)
今日は遊びは我慢して宿題かなぁ…………昨日入学者登校日で追加宿題出されてツライ丸~
あとねあとねあとね腹筋すごくできるようになってきて楽しい\(^o^)/
ああ頑張る\(^o^)/
フラフープする時間もなく
歩いたりすることもあまりなく、、
昨日のロールケーキの残りまで、、
これはしかたないってことで
はい
夜はまあまあ食べちゃいました
これはしかたなくないですね
はい
お昼はお寿司でした
四皿食べました
多いのか少ないのかわからないよね\(^o^)/
明日はいっぱい歩く予定ーーーー!!!
フラフープもする予定ーーーー!!!
あっそうそう
今日ねー数年前(=痩せてた頃)の写真見たら自分今より数倍かわいくてというかマシでというか 自分劣化したなあっていうwwww
ヒィ…(^ω^;)
運動やる分やって
+駅からお店までの道のり往復で約五十分歩き
+お店での買い物での歩き
いい感じ\(^o^)/
腹筋もいつもより三十回多くやった\(^o^)/
食事は朝はいつもどおり
昼はラップサラダ(根菜チキン)←スタバ!!おいしかった!!
夜はいつもどおり
朝と夜は普通に家族との食事なんでめっちゃ普通です親にいうのめんどうなんで特に何も気をつけませんwww
でもめでたいことに今日はままんの誕生日でして
夜
ロールケーキィィイイイ
\(^o^)/あは
今日は家に友達が来てまったりして(カス)
6時から塾なので5時頃友達を帰してお風呂入ってフラフープもするつもりが
私「今日お風呂入ってから塾行こうかな~
5時頃から入るからね!」
↑5時には帰れよアピール
私「まあ5時には帰れってこと」
結局言うっていう
5時のチャイム(夕焼けこやけ的な)が鳴り
私「お風呂洗ってこよ」
↑もう5時だぞ帰れよアピール
お風呂洗って戻ってきたのに帰る準備のかけらすらしてないよねみんな\(^o^)/
私「…お風呂入ってきていい?」
「いいよー「いや帰って」」
結局みんなが帰ったの5時半
ってわけでフラフープできなかったファーーーーーーwww
あとの運動はやった!!
食事もまあまあいい感じでした\(^o^)/
このまま頑張ったらなんとかなりそうなので頑張る\(^o^)/
今の体重まで減らしたことは数回あるけどいつもここで気抜いてダイエットに休止符打ってきたので今度こそwwww
〇間食なし
〇フラフープ30分以上
〇足パカ10×5セット
〇腹筋 50
〇スクワット 15
今月も続けるぞ-\(^o^)/