朝御飯
☆お豆腐（しょうが）
☆ピリ辛こんにゃく煮
☆なすとしめじ焼き（ココナッツオイル）
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昼御飯
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夜御飯
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朝御飯
☆シシャモ４本
☆なす（ココナッツオイル焼き）
☆しめじ（ココナッツオイル焼き）
☆紅ショウガ
☆ゆでたまご
☆豆腐ハンバーグ２キレ
☆しょうが湯

昼御飯
☆ジャガイモのお焼き
☆きゅうり
☆ミニトマト
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お菓子～子供と一緒に食べちゃったー

夜御飯
☆もつ煮
☆こんにゃくピリ辛煮
☆ラーメン 3口くらい
☆サンマのみりん焼き
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