ゲスト さん
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おかしい、不思議。
スーツにポニーテールなんて、シンプルでカッコいいはずなのに。
デブがやると様にならないし、みっともない。
二重顎丸見え。
おかしいな。
痩せよう。
代謝上げるぞー！！
雨降ってきたから、スロージョギング諦めたぞ。。
1周600m。
2周は歩いて、2周はスロージョギング。
お風呂入ったら汗ダラダラ！！
岩盤浴効果かなぁ♪
ダイエット番組だいすき！！
体重などは気が向いたら…
見て増えてたら凹むし！
ある程度頑張って、変化が見えてきたら測ろうと思う。
ここ最近、スロージョギング始めました。
まだ2日目。
今日で3日目。
平日は走れたらいいなぁ。
時々間食。
飴ちゃん、ガム、今日はチキン。
ランチはパン2個。
飲み物なそば茶2リットル。
外回り営業(車移動)だから運動量少ない。
さてさて。
昨日の影響で二の腕筋肉痛。
背中側で手をバイバイしながら歩くと筋肉痛になるよ！
引き締めに良いらしいからがんばるよ！
お気に入りの公園があって、1周600mのジョギングコースがある。
スロージョギングで1周6分半。
のんびりやるぞー！
