覚悟を決めて痩せようと。

日付
621 ()
59.3kg

朝ごはん 目玉焼きトースト、コーヒー


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日付
620 ()
59.5kg

朝ごはん おにぎり、目玉焼き、お味噌汁、コーヒー


昼ごはん プチシェイク、インゲンの胡麻和え、チーズ


夜ごはん 餃子、ビール


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日付
619 ()
59.5kg

朝ごはん おにぎり、とんかつ、お味噌汁


昼ごはん ハヤシライス、サラダ、パイナップル


夜ごはん プチシェイク、インゲンの胡麻和え


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日付
618 ()
O(≧▽≦)O ワーイ♪
59.3kg

朝ごはん ごはん、ちくわのいそべあげ、中華そば


昼ごはん ごはん、すき焼き風煮、お味噌汁、インゲンのソテー


夜ごはん プチシェイク、アイスクリーム


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日付
617 ()
59.7kg

朝ごはん おにぎり、焼き魚、お味噌汁


昼ごはん ごはん、春雨サラダ、バナナ


夜ごはん プチシェイク


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日付
616 ()
59.7kg

朝ごはん あさりごはん、パン半分

昼ごはん 中華丼、シュウマイ、ブロッコリー、スープ


夜ごはん シェイク


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日付
615 ()
(≧ ≦)Ω ヨッシャ!
60.4kg 35.0%

朝ごはん とうもろこし

昼ごはん ラーメン

夜ごはん あさりごはん、トマト、冷しゃぶ1枚


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今月の目標

頑張れ真夏まで!