ダイエット９日目。４日目に測った時、体重70.5キロ。

今朝は、67.7キロ。

少しずつだけど、落ちてる。

一昨年、ダイエットをスタートした時は、75.4キロだった。

64.5キロまで落ちて、まただらしない生活になり、６キロ戻してしまった。

今回は、色々な情報を集めて、スタート初日は18時間ダイエットを試し、翌日からは
８時間ダイエットに。

仕事時間なども考慮して、これがライフスタイルに組み込みやすい。

食べ物の好き嫌いを改善しつつ、ウォーキングも日常化させよう。

ウォーキングのシューズも、前のが傷んでいたので、新しいのを買った。

これだけでも、不思議とモチベーションが上がる。

もしも、痩せることが出来たら、サイズを気にせず、好きな洋服が買えて、どんなにか楽しいはず。

あと、粉末のグリーンスムージーとホワイトチアードも購入。

ちょっと、女子力もあげたい　かと。


笑