今日はちょっと減ってたし嬉しいわ
この調子で頑張ろう(*´艸｀*)

朝ごはん
ブロッコリー マヨネーズ
ウインナー
アイスコーヒー

昼ごはん
ツナサラダ
鶏胸肉ハーブ
中華卵スープ

夜ごはん
コンニャク麺(冷やし中華風)
ウインナー
チーズ

なんかウインナー食べ過ぎな気がします
でもウインナー好きなんよねぇ
買ったら食べてしまうわ

朝ごはん


キャベツ レタス トマト
鴨ロース 生ハム
マヨネーズ

やっぱり鴨ロースが美味しすぎる(*´艸｀*)♡
美味しい朝ごはんでした

昼ごはん
おからとコンニャクの糖質0麺
バジルソース
サラダ ウインナー

糖質0麺があんまり好みじゃなかったです…
好きな感じやったら色々楽しめると思ったのに残念だわ

夜ごはん
旦那さん実家にて
焼きそばの具のみ
キャベツ、玉ねぎ、豚肉、エビ、ウインナー

ソバを入れる前にわけてもらいました
食後にブドウ少し食べちゃったわ
久々の甘いもの(*≧艸≦)やっぱり甘いものは美味しいよね

間食
ソイジョイのピーナッツ

今日はあんまり動いてないし
また明日からお仕事行ってテキパキ動いてダイエットも頑張ろう！

今日からダイエット日記つけていきます
今日は出かけるので外食に気をつけて
糖質制限しないとね

朝ごはん
ブランのパンに、生ハムとチーズはさむ
ウインナー2本 ブロッコリー マヨネーズ少し

昼ごはん
外食
ご飯と、ポテトと、ハンバーグ少しを息子に食べてもらう




和風おろしハンバーグ
サラダ
卵スープ
美味しかったなぁぁ(o´∀｀o)外食ちょっと食べるもの悩むけどね
お腹いっぱい
ハンバーグかなかなかお腹にたまってくれるわ

夜ごはん


デパ地下で買って来たシーザーサラダと
鴨ロース

鴨ロースが美味しすぎて食べ過ぎてしまう(；´ｪ｀)
鴨大好き♡♡