昨日は減ってたけど 一日 のんびりしたら あっという間だ。 今月の目標は ちょっと高く設定。 頑張るしかないもんな。
旅行から帰ってきて 増えているのを覚悟したけど OKだった。
今月は同窓会がある。 ただ頑張るのみ。
夏の暑さを利用して痩せたいなと思うが・・・
暑いけど 動いて汗をかく。 熱中症にならないように注意は怠らないようにする。
汗をかくのはチャンスだと思うから。
ゲスト さん
