完全に停滞期。。めげそうになるけど負けないぞ
夕食は、できる限り5時半に食べる

朝　カロリーメイト、牛乳
昼　会社の弁当
夜　ゴーヤチャンプル、おぼろ豆腐

夕べは、眠剤飲んだのに、一睡もできなかった
会社から帰ってきたら、すっごく眠い
ここで昼寝してしまったら最悪なので
力を振り絞りジムへ
筋トレ10分、エアロバイク30分

朝
カロリーメイト、牛乳
昼
外食:エビのサラダ、冷奴
夜
外食:回転寿司(四皿)

98kgあったのが80kgに！記念して今日からスタート。
今日はイオンモールへ。けっこう歩いた。