完全に停滞期。。めげそうになるけど負けないぞ 夕食は、できる限り5時半に食べる
朝 カロリーメイト、牛乳 昼 会社の弁当 夜 ゴーヤチャンプル、おぼろ豆腐 夕べは、眠剤飲んだのに、一睡もできなかった 会社から帰ってきたら、すっごく眠い ここで昼寝してしまったら最悪なので 力を振り絞りジムへ 筋トレ10分、エアロバイク30分
朝 カロリーメイト、牛乳 昼 外食:エビのサラダ、冷奴 夜 外食:回転寿司(四皿) 98kgあったのが80kgに！記念して今日からスタート。 今日はイオンモールへ。けっこう歩いた。