ゲスト さん
ゲスト さん ゲスト さん
朝 ホットヨーグルト パン
昼 炭水化物抜き おかず+信玄餅・・・
夕飯は豆乳+野菜ジュースで過ごします(*_*)
週末は自分に甘い・・・
毎週月曜日に太る(;_;)
こんな時間の無駄やめないと(・・;)))
今年中にがんばろう！
みなさん初めまして(>__<)
これで大台を切ってくれたらいいんですが・・・
また結果報告します‼
みなさん初めまして(>_<)
ダイエットを、初めてから半年。-18㎏です。
18㎏って聞けば痩せた気になりますが・・・まだ半分しか、痩せてません(*_*)MAX40㎏増からの-18㎏・・・
途中までは驚く程減っていったのに、この2ヶ月減りません(;_;)
そこで見本にさせていただくべくダイエット法は朝昼炭水化物抜き&生理後の豆乳です！
今も朝はヨーグルトだけなので昼に炭水化物を抜くのを、頑張ろうと思います！
それともうじき生理が終わるので夕飯、朝に豆乳を飲んでみます(>_<)
これで大台を切ってくれたらいいんですが・・・
また結果報告します‼
